საჰაერო იოგას სარგებელი:

• ხერხემლის ხელახალი გასწორება
• ამცირებს ზურგის ტკივილს და ტკივილს კუნთებში
• ჯანსაღი საჭმლის მომნელებელი და ლიმფური სისტემები
• გაიზარდა დასვენება და გაუმჯობესებული განწყობა
• დაბერების საწინააღმდეგოდ, სხეულზე კონტრგრავიტაციული ზემოქმედების გამო
• გაუმჯობესებული მოქნილობა
• ენერგიის უფრო მაღალი დონე
• გაიზარდა აქცენტი
• სახსრებისა და ხერხემლის დისკების დეკომპრესია
• გაიზარდა ენდორფინის დონე
• გულ-სისხლძარღვთა გაუმჯობესება
• სიმპტომების გაუმჯობესება სუნთქვის პირობების მქონე პირებში
• გაიზარდა კუნთოვანი ძალა
• გაუმჯობესებული სისხლის მიმოქცევა